Garmin CIRQA: bekväm, träffsäker och dyrare än nödvändigt

Skärmlösa armband är en motreaktion. Klockorna har blivit telefoner på armen, och Whoop visade att det finns kunder som hellre slipper. Google svarade med Fitbit Air. Nu kommer Garmin med Cirqa: en pulsmodul i ett tygband, en knapp, ingen skärm. Skillnaden mot Whoop är att ingen prenumeration krävs. Skillnaden mot Fitbit Air är att du får Garmins hela analysapparat, från Body Battery till Training Readiness.

Jag har burit Cirqa dygnet runt i två månader, mestadels med en Fitbit Air på andra armen.

Första intrycket

I kartongen ligger själva sensormodulen, ett tygarmband och en laddkabel. Ingenting mer. Modulen trycks in i en ficka på bandets insida och är sedan dold. Du ser bara tyg.

Installationen går genom appen Garmin Connect. Har du använt Garmin tidigare känner du snabb igen dig. Har du inte det får du räkna med en stund av inställningar: vilken arm, vilka mätvärden, om pulsoximetern ska vara på. Jag har haft armbandet kopplat till både en Pixel 9 XL och en iPhone 17 Pro. Det fungerade lika smidigt i båda systemen.

Bekväm att bära - men större än den behöver vara

Bandet är det bästa med Cirqa. Det är i tyg, elastiskt och justeras steglöst med kardborrband. Efter några dagar glömde jag att jag hade det på mig, även på natten. I jämförelse med Googles Fitbit Air som har ett styvare band som gör sig påmint oftare. Här vinner Garmin klart.

Modulen är en annan sak. Den är 9 millimeter tjock och sticker ut lite på sidorna av bandet. För ett armband som ska vara diskret är det för mycket i mitt tycke. Den har aldrig fastnat i något, men storleken gör sig påmind. Garmin har valt den äldre pulssensorn Elevate Gen 4, och enligt tillverkaren hade den nyare generationen gjort modulen ännu större. Det förklarar valet. Men det gör inte modulen mindre klumpig.

Jag har haft bandet i storlek L–XL i grått. Den ser ut som exakt det den är, ett aktivitetsarmband. Ingen kommenterar det, och efter en vecka tänker du inte själv på det.

Ingen skärm, och det är hela poängen

Cirqa gör ingenting på egen hand som du kan se. Den vibrerar när ett pass startar och när det avslutas. Resten sker i appen.

Jag saknade aldrig skärmen. Det är syftet med produkten, och den uppfyller det. Den som inte vill bli avbruten av en klocka får ett armband som aldrig avbryter.

Knappen på sidan startar och avslutar träning. Den sitter bra och vibrationen bekräftar att passet är igång. Men oftast behövde jag inte trycka alls. Den automatiska igenkänningen hittade promenader och träningspass på egen hand, och om den gissade fel sort kunde jag gå in i appen efteråt och rätta. Det är den funktion jag har uppskattat mest.

Armbandet kan vibrera varje hel timme som en tidsmarkering. Jag lät det vara avstängt. En vibration i timmen är motsatsen till en distraktionsfri vardag och inget jag kände ett behov av.

Det jag saknar är en rörelsepåminnelse. En enkel vibration när du suttit still en timme, som Apple Watch har, hade passat ett armband som ändå bygger på vibrationer. Den finns tyvärr inte.

CIRQA i vardagen

Cirqa registrerar sömnstadier, puls och HRV under natten och ger en sömnpoäng på morgonen. För det mesta stämde den med hur jag kände mig. Men några morgnar fick jag en totalpoäng som inte gick att förstå utifrån hur natten varit, och appen förklarade inte varför. Sömncoachen, som föreslår när du bör lägga dig, är helt okej men inget jag följde.

Den smarta väckningen ska vibrera i en lätt sömnfas inom ett tidsfönster du själv sätter. Den fungerade halvdant. Flera gånger vibrerade den alldeles för tidigt, mitt i vad jag upplevde som djupsömn. Fitbit Air gör samma sak betydligt bättre. Vill du ha en tyst väckning som träffar rätt är det inte Cirqa du ska köpa.

Batteritiden är ett stort plus

Garmin uppger upp till tio dagars batteritid för Cirqa. Det stämmer ganska bra. Jag fick nio till tio dagar per laddning varje gång, även veckor med mycket aktivitet. Just batteritid brukar ju vara en sån tillverkaruppgift som man ska betrakta med en nypa salt men här har Garmin gjort ett bra jobb, både med enheten och den faktiska batteritiden.

Laddningen är sämre. Cirqa laddas med en egen kabel som trycks in i modulen. Den är inte magnetisk som Fitbit Airs, så du får ta av bandet och leta rätt på kabeln i stället för att bara lägga armbandet på en platta. Laddningen tar också en bra stund, uppemot en och en halv timme om batteriet är helt urladdat enligt Garmin.

Var tionde dag går det att leva med. Men det hade kunnat vara lite snabbare. Mitt tips är att stödladda enheten varje gång du t.ex. tar en dusch- då håller du batterinivån jämn över tid.

Pålitlig data

Jag har jämfört Cirqa med en Fitbit Air som burits samtidigt, och gjort ett antal stickprov mot en Apple Watch. Stegen skilde sig med några hundra per dag, vilket är normalt mellan två enheter på olika armar. Pulsen under träning låg också jämnt, det kunde skilja enbart 10-20 slag per minut. Jag såg inga avvikelser som fick mig att tvivla på datan från Garmin Cirqa.

Vad du sedan gör med den är en annan fråga. Garmin ger dig mycket: Body Battery, stress, HRV-status, Training Readiness, VO2 max, kondition i förhållande till ålder. Det jag faktiskt tittade oftast på var HRV, sömnen och pulsen. Body Battery, Garmins mått på hur mycket energi du har kvar under dagen, låter intressant men stämde sällan med hur jag mådde. Efter ett tag blev den helt ointressant för mig.

Eftersom Cirqa saknar egen GPS och hämtar positionen från mobilen blev det aldrig aktuellt att träna utan medhavd telefon men trots det gav Cirqa bra och pålitlig data när det gällde t.ex. puls/minut.

Appen Garmin Connect gör jobbet

Garmin Connect är appen där all data hamnar och på en enhet utan skärm blir den onekligen extra viktig. Appen är tydlig och jag hittade det jag sökte. Men den är byggd för Garmins hela sortiment, och det märks. Vissa vyer visar mätvärden Cirqa inte har, och startsidan dränker dig ibland i siffror. Ett stort plus är att Garmin låter dig skräddarsy vilka menyer som ska visas i appen (med viss begränsning förstås).

Designmässigt är upplevelsen sparsmakad på ett lite tråkigt sätt. Inte dålig, men inte heller något man öppnar för nöjes skull.

Google Health, som hör till Fitbit Air, är mer polerad och lättare att ta till sig. Hade jag fått välja app hade jag valt Google Health men den som vill borra ner sig i data är Garmins Connect en guldgruva.

Garmin Connect+, tillägget med coachning och AI-genererade insikter, testade jag inte. Allt jag behövde fanns i gratisversionen, och jag ser ingen anledning att betala om du inte aktivt vill följa din hälsa mer regelbundet än så.

Pris och tillgänglighet

Garmin Cirqa kostar 2 299 kronor hos Garmin och finns hos de flesta svenska elektronikkedjor. Cirqa finns i fyra olika färger: svart, ljuslila, grå och blå. Ett band för överarmen säljs separat. Garmin Connect+ kostar 95 kronor i månaden och är frivilligt.

Slutsats

Garmin Cirqa gör det ett skärmlöst armband ska göra, och gör det bra. Komforten, batteritiden och den automatiska loggningen av aktiviteter fungerar mycket väl.

Men Garmin har gjort två val som drar ner helhetsintrycket. Modulen är för stor för en produkt vars idé är att försvinna på armen. Och priset är satt som om skärmlöst vore en premiumfunktion. Det är det inte för alla. Det är en medveten avskalning, och avskalning brukar kosta mindre.

Är du redan inne i Garmins ekosystem är valet enkelt. Har du inte det finns billigare och smidigare alternativ på marknaden.